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Slow Flow
Slow Flow ist Meditation in Bewegung. Im Gleichklang der Atmung fließt eine Asana (Körperhaltung) in die nächste. So entstehen sanfte bis kraftvolle Bewegungsabfolgen.
Jede Yogastunde folgt einem bestimmten Thema, welches sich in der Auswahl der Asanas, der Bewegungen, der Atem- und Entspannungstechniken und insgesamt in der Grundenergie der Stunde widerspiegelt. Die Asanas selbst werden für einige Atemzüge gehalten, damit genügend Zeit für eine achtsame, individuelle und intuitive Ausrichtung bleibt und sich die ganze Dimension der Asanas entfalten kann.
Jede Yogastunde folgt einem bestimmten Thema, welches sich in der Auswahl der Asanas, der Bewegungen, der Atem- und Entspannungstechniken und insgesamt in der Grundenergie der Stunde widerspiegelt. Die Asanas selbst werden für einige Atemzüge gehalten, damit genügend Zeit für eine achtsame, individuelle und intuitive Ausrichtung bleibt und sich die ganze Dimension der Asanas entfalten kann.
Yoga im flow
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