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Pränatal Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen.
Hier kannst du dir und deinem Baby die angemessene
Aufmerksamkeit schenken.

Diese Klasse bietet ausgewogene, sichere und systematisch
aufgebaute Bewegungen - ganz auf die Bedürfnisse der
werdenden Mütter ausgerichtet.

Die Yoga-Übungen spenden zum einen Kraft und geben neue Energie,
andererseits sorgen sie auch für Entspannung und Ruhe.

Du kannst dich und deine körperlichen Bedürfnisse besser kennenlernen
und dich so in einer bewussten und natürlichen Weise auf die Geburt vorbereiten.

Auch können Beschwerden einer Schwangerschaft,
wie z.B. Sodbrennen, Rückenschmerzen oder hormonell
bedingten Missstimmungen durch regelmäßiges Besuchen
dieser Yoga Klasse gelindert werden.
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