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Rückenfokus Yoga

Eine Yogaklasse, die sich speziell auf Schüler mit Nacken- und Rückenbeschwerden ausrichtet.

Die einzelnen Yogaübungen und Atemtechniken werden schrittweise und physiologisch sinnvoll angeleitet.

Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Stabilisierung und Stärkung der Rückenmuskulatur.

Diese 90-minütige Klasse eignet sich sowohl für Anfänger komplette Beginner sollten 1-2 Basic-Flow-Stunden besucht haben) als auch für schon länger Praktizierende.







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