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Pränatal Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Hier kannst du dir und deinem Baby die angemessene Aufmerksamkeit schenken. Diese Klasse bietet ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebaute Bewegungen - ganz auf die Bedürfnisse der werdenden Mütter ausgerichtet.

Die Yoga-Übungen spenden zum einen Kraft und geben neue Energie, andererseits sorgen sie auch für Entspannung und Ruhe.

Du kannst dich und deine körperlichen Bedürfnisse besser kennen lernen und dich so in einer bewussten und natürlichen Weise auf die Geburt vorbereiten.

Auch können Beschwerden einer Schwangerschaft, wie z.B. Sodbrennen, Rückenschmerzen oder hormonell bedingten Missstimmungen durch regelmäßiges Besuchen dieser Klasse gelindert werden.





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