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Zum flow Team gehört

Simone Rodt

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Peter Hess®-Klangmassage Praktikerin
Entspannungstrainerin
Burnout- u. Stresspräventionsberaterin

Haben Sie das Gefühl, seit Längerem auf der Stelle zu treten oder fühlen Sie sich wie ein Hamster im Laufrad?

Fällt es Ihnen schwer, den Alltag mit seinen vielseitigen Aufgaben zu bewältigen?

Ganz gleich, ob Sie ein akutes Problem bearbeiten, sich in Ihrer Persönlichkeit weiterentwickeln oder sich durch entsprechende Entspannungsmethoden eine Auszeit aus dem Alltag gönnen möchten – ich unterstütze Sie gerne dabei.
 
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie achte ich auf einen ganzheitlichen Therapieansatz, bei dem ich verschiedene Methoden je nach Bedarf sorgfältig auswähle und diese individuell Ihren Bedürfnissen entsprechend einsetze.
Meine Methoden basieren auf den humanistischen Therapieansätzen wie z.B. der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers, lösungs- und ressourcenorientiertem Arbeiten, sowie Methoden aus der Verhaltenstherapie.
Des Weiteren setze ich bei den Entspannungsverfahren unterstützend das Element Klangschale ein.
 
 

Heilkundliche Psychotherapie bei


- Angst- und Panikstörungen - Depressionen - Burnout - Belastungs- und Anpassungsstörungen - Somatoforme Beschwerden (körperliche Beschwerden ohne ärztlichen Befund) - Lebenskrisen (z.B. Trennungen, Fehlgeburten usw.) - Trauer
 
 

Peter Hess®-Klangmassage


Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf dem bekleideten Körper aufgestellt und achtsam angeschlagen.

Die harmonischen Klänge beruhigen Körper und Geist. Die feinen Vibrationen der schwingenden Klangschale breiten sich nach und nach im Körper aus. Muskelverkrampfungen und Blockaden können sich so lösen. Dies bewirkt eine tiefe Entspannung und trägt so zur Gesundheitsförderung bei.
Gönnen Sie sich eine "Auszeit" aus dem Alltag mit einer entspannenden Klangmassage.


Autogenes Training nach Johannes H. Schultz


Autogenes Training ist eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik. Durch Übungen mit gezielt formulierten Vorsätzen wirkt es beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist, Seele und den ganzen Organismus.


Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson


Die Progressive Muskelentspannung ist ein bekanntes und beliebtes Verfahren, bei dem durch willentliche An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein Zustand tiefer, wohliger Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird, der sich auch positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt.


Persönlichkeitscoaching


Hier geht es um Hilfe zur Selbsthilfe. Oft genügt der Blick einer neutralen Person von außen, um eigene dysfunktionale Verhaltensweisen und Handlungsmuster zu erkennen und diese dann im Sinne einer "Selbstaktualisierung" zu ändern. Bei einem Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung können z.B. folgende Themengebiete bearbeitet werden:

- Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl stärken
- Grenzen setzen und "NEIN" sagen lernen
- Ressourcen herausarbeiten und einsetzen lernen
- Entscheidungen treffen und umsetzen können
- Ziele definieren können


Burnout- und Stressprävention


Unter Burnout versteht man die totale körperliche, mentale und psychische Erschöpfung, kurzum die Akkus sind leer.
Soweit muss es nicht kommen!
Durch gezieltes Vorbeugen und Erlernen eines individuellen und ausgewogenen Stressmanagement-Konzepts können Sie dem Burnout Syndrom entgegenwirken.
 
 
Bitte nehmen Sie für weitere Informationen oder Fragen Kontakt mit mir auf !

Ich unterstütze Sie gerne ein Stück weit auf Ihrem Weg um weiterhin
oder wieder "Relaxed im Alltag" sein zu können.
 
 
Herzlichst 

Simone Rodt

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